问答题
老年人膝部疼痛如何锻炼？
①起床或睡前，两膝跪在床上，跪坐时要保持上身直立，膝关节弯曲，臀部要尽量向下坐，要接触到脚跟部，以增加膝关节的屈伸范围。......
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问答题 老年人健身锻炼的原则是什么？
问答题 老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
问答题 老年人锻炼选择什么运动项目？
