判断题
由于女性的肌肉含量相对较小,需要增加蛋白质的摄入,所以女性每天对蛋白质的需求量要比男性多5-10克。
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判断题 维生素K可以由肠道内的微生物合成。
判断题 一般情况下,女性身体脂肪含量高于男子,瘦体重所占比例低于男子,因此女性的基础代谢率比男性低。
判断题 对于运动员而言,富含膳食纤维的碳水化合物GI值较低,因此可作为日常膳食选择,在赛前和赛中亦可使用。