单项选择题
下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）
A.仰卧起坐 B.杠铃上举 C.静力收缩 D.仰卧两头起
单项选择题 下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）
单项选择题 下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）
单项选择题 下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）
