单项选择题
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）
A.哑铃上举 B.划船器内收 C.坐位哑铃弯举 D.哑铃侧平举
单项选择题 下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
单项选择题 下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）
单项选择题 下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
