问答题
简答题
运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？
【参考答案】
（1）发达肌肉，增长力量，塑造形体
（2）促进青少年身体的正常发育
（3）延缓衰老，提高抵御伤害事故......
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单项选择题
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
A.10分钟
B.15分钟
C.20分钟
D.30分钟
