单项选择题
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
A.10分钟
B.15分钟
C.20分钟
D.30分钟
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单项选择题
对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可
A.15
B.20
C.25
D.30 -
单项选择题
进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好
A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天 -
单项选择题
以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
