问答题
简答题
训练课中，准备部分的任务及要求是什么？
【参考答案】
使机体逐步进入工作状态，即在生理和心理上做好承受负荷的准备，为即将从事的训练活动（或比赛）创造良好的内环境。一般准备活动......
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