问答题
简答题
基本训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？
【参考答案】
（1）训练计划的主要任务
是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高。基本周分为加强度周和加量周，......
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