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单项选择题
以下可以刺激生长激素的释放，提高胰岛素水平，促进肌肉合成的物质是（）
A.支链氨基酸
B.左旋肉碱
C.乳清蛋白
D.酪蛋白 -
单项选择题
为了达到一定的增肌效果，蛋白质的摄入量应为（）
A.0.8~1.2g/kg·d
B.1.0~1.2g/kg·d
C.1.2~1.6g/kg·d
D.1.6~2.0g/kg·d -
单项选择题
根据小贝目前的状态，推荐的运动方式是（）
A.快跑
B.中国传统运动
C.长时间有氧运动
D.拉伸运动
