相关考题
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单项选择题
关于推荐给一般成年人较合理的运动进度的说法，正确的是（）。
A.在计划开始的1-2wk中，每3天将每次训练课的时间延长5-10min。当运动者规律锻炼至少1个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量
B.在计划开始的4-6wk中，每1-2wk将每次训练课的时间延长5-10min。当运动者规律锻炼至少1个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量
C.在计划开始的4-6wk中，每1-2wk将每次训练课的时间延长5-10min。当运动者规律锻炼至少3个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量
D.在计划开始的4-6wk中，每1-2wk将每次训练课的时间延长20min。当运动者规律锻炼至少3个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量 -
单项选择题
对于成人有氧运动时间的推荐正确的选项是（）。
A.成年人每周应进行150-300分钟中等强度的有氧运动
B.成年人每周应进行75-150分钟较高强度的有氧运动
C.成年人每周应进行中等强度和较高强度有氧运动的等效组合
D.以上都正确 -
单项选择题
下列关于运动促进减肥的生理机制说法错误的是（）。
A.运动时肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖的利用增多，这不仅使得细胞释放出大量游离脂肪酸，脂肪体积缩小，而且使多余的血糖被消耗而不是转化为脂肪，最终体内脂肪减少、体重下降
B.运动作用于神经内分泌系统，有益于脂肪代谢的调节，促进脂肪分解，减少脂肪合成
C.运动时肾上腺激素分泌增加，脂解激酶释放增加，加强甘油三酯的水解过程
D.运动时胰岛素分泌增加，抑制体脂合成，促进体脂分解
