多项选择题

A.选用新鲜的头足类食材,避免食用死的原料
B.清洗头足类时要充分,去除内脏和杂质
C.烹饪头足类时需注意火候,宜油重
D.头足类食材不宜加入过多调料,以免影响口感
E.头足类原料的内脏营养丰富,无需去除