问答题
如何掌握运动量？
体育锻炼与任何事物一样，有着双重性，运动量过小或过大，都达不到目的。特别是对一般体育锻炼者来说，过大过多的运动量对身体无......
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问答题 如何科学制订运动的重复次数？
问答题 投掷练习是怎样增强关节灵活性和稳固性的？
问答题 如何避免风险动作？
