问答题
如何科学制订运动的重复次数？
某些运动如果只是偶尔做一次的话，对大多数人来说是安全的；但如果反复做，就会变得相当危险。因此，风险动作的重复次数是衡量运......
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问答题 投掷练习是怎样增强关节灵活性和稳固性的？
问答题 如何避免风险动作？
问答题 怎样锻炼既能避免危险，又能取得良好效果？
