判断题 动作愈复杂、活动变换愈频繁，进入工作状态愈快。

判断题 强度较大的扣击能提高运动员的兴奋性，而强度小的揉、抚摩则能降低其兴奋性。

判断题 根据运动员赛前状态安排适宜的准备活动，如果运动员过度紧张，可安排一些强度大的活动或练习。