判断题 根据运动员赛前状态安排适宜的准备活动，如果运动员过度紧张，可安排一些强度大的活动或练习。

判断题 准备活动不能对正式训练和比赛产生“痕迹”效应。

判断题 整理活动具有使肌肉放松，降低肌肉紧张度，促进疲劳恢复的作用。