单项选择题
下面哪一项能有效增加颈部肌肉力量（）
A.颈部绕环 B.颈侧屈 C.左右转颈 D.仰卧负重颈屈伸
单项选择题 下面哪一项能有效锻炼上背肌（）
单项选择题 下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）
单项选择题 下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）
