单项选择题
为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）
A.每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85% B.每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85% C.每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85% D.每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%
单项选择题 站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）
单项选择题 直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群（）
单项选择题 跪姿颈后屈肘上拉主要适用于发展以下哪块肌肉群（）
