单项选择题
直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群()
A.大腿肌 B.腹直肌 C.腹内斜肌肉 D.腹外斜肌
单项选择题 跪姿颈后屈肘上拉主要适用于发展以下哪块肌肉群()
单项选择题 在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是()
单项选择题 哑铃弯举过程中,当哑铃缓慢放下时,肱二头肌的工作方式是()