判断题 压力不是一种适应性的“生存机制”。

单项选择题 当面对学业压力时，以下哪一种想法最有助于一个人在当下开展行动？（）

判断题 同一件事，不同的反应源自于人们对于事件的不同态度和信念。所以面对负面情绪，我们需要做到就是改变对于事件的态度、信念和解释。