单项选择题 当面对学业压力时，以下哪一种想法最有助于一个人在当下开展行动？（）

判断题 同一件事，不同的反应源自于人们对于事件的不同态度和信念。所以面对负面情绪，我们需要做到就是改变对于事件的态度、信念和解释。

判断题 个人对自己心理活动的认识如兴趣、能力、人格特点等属于社会自我。