填空题 动态强化盂肱关节肌力训练中，肩关节的外旋训练，训练的是（）和（）；站姿或坐姿，双手置于身体两侧或外展于不同的角度上，肘关节屈曲度，在此体位下进行肩关节外旋训练；可以双手持握弹力带进行肩关节外旋抗阻肌力强化训练。

填空题 动态强化盂肱关节肌力训练中，对于功能性活动中主动、不痛的肩带动作，盂肱肌群的动态肌力合并肩胛稳定肌力是必要的；开链训练和闭链训练的强化肌力训练应介入（）和（）的计划之中；一些用来强化肩胛肌力的训练，也可以用于动态强化某些盂肱关节的肌力训练。

填空题 肩胛肌力强化训练之肩胛下压训练中，坐姿位，双手置于椅子扶手上，要求病患朝双手方向向下推使身体缓慢起身，肘关节完全伸直后强调（）。