问答题
模拟训练在运动训练中的作用有哪些？
（1）提高对比赛应激情境的适应性； （2）提高参赛的准备程度； （3）提高比赛的抗干扰能力 ； （4）有效地提高训练程度。
问答题 什么是系统脱敏训练？它的主要程序是什么？
问答题 什么是生物反馈训练？它的作用是什么？
问答题 举例说明沉思的各种方法？
