判断题 增肌人群应主要补充蛋白质，蛋白质是对增肌人群帮助最大的营养素。

判断题 健康人在安静时，肌肉组织的能量来源以肌糖原为主。

判断题 对于生酮饮食、无麸质饮食等国际新兴饮食方式，也推荐普通人在无指导的情况下自行尝试。