判断题 运动后只需要摄入足够蛋白质就可以修复肌肉。

判断题 适当补充蛋白质，可以有效防止减肥时将有利于保持体形的“瘦体重”也一同减下来。

判断题 酒精也是可以产生热量的，它的产热量比碳水化合物低。