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单项选择题
做器械胸前下拉动作时，肩关节的运动是（）
A.外展
B.内收
C.水平屈
D.水平伸 -
单项选择题
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船 -
单项选择题
柔韧性练习最好（）
A.每天一次
B.隔一天一次
C.每周一次
D.两至三天一次
