问答题
简答题
全程性多年训练计划分哪几个阶段，各阶段训练的重点内容和负荷特点如何？
【参考答案】
①基础训练阶段
特点：循序渐进、留有余力。内容：协调能力，基本运动能力。
②专项提高阶段
特点：......
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