问答题
简答题
试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。
【参考答案】
1.正确理解运动负荷的属性。
2.准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法：a.自我感觉。b.外部感觉。c.生理......
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