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纯瘦猪肉含脂肪低,所以可以多多食用。
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膳食纤维对控制体重非常好,所以多多益善。
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胶原蛋白是高生物价蛋白质,所含必需氨基酸种类齐全,因此青少年通过饮食补充胶原蛋白,既可以保持良好的皮肤状态,又可以促进生长发育。
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运动后只需要摄入足够蛋白质就可以修复肌肉。
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