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运动营养学/体育营养学
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判断题
运动后只需要摄入足够蛋白质就可以修复肌肉。
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适当补充蛋白质,可以有效防止减肥时将有利于保持体形的“瘦体重”也一同减下来。
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酒精也是可以产生热量的,它的产热量比碳水化合物低。
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增肌人群应主要补充蛋白质,蛋白质是对增肌人群帮助最大的营养素。
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