判断题
莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。
【参考答案】
正确
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判断题
其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。 -
多项选择题
自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）
A.自我效能感影响人对行为的选择
B.自我效能感影响面对困难时的坚持性
C.自我效能感影响面对困难时的努力程度
D.自我效能感影响人的情绪状态 -
多项选择题
冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。
A.静立、静坐或静卧
B.集中精力
C.调整呼吸
D.沟通交流
