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单项选择题
当在运动前()分钟,需要补充糖时,可以选择高GI糖类,同时保证中低GI,即注意摄入量。
A.10—70
B.20—80
C.30—90
D.40—100 -
单项选择题
根据运动人群糖类推荐摄入计算表中数据,一名体重60千克的力量型运动健身爱好者一天应摄入的糖类克数为()克。
A.200—380
B.300—480
C.400—580
D.600—780 -
单项选择题
西瓜属于高GI食物,GI值为72,100克西瓜中糖类含量为5.5克,当一次摄入200克西瓜时,GL是()
A.5.92
B.6.92
C.7.92
D.8.92
