单项选择题
在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50％左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
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单项选择题
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力 -
单项选择题
决定有氧耐力的关键因素是（）。
A.肺活量
B.血色素
C.肌肉的氧化供能能力
D.心率 -
单项选择题
静力性练习主要是提高（）。
A.动力力量
B.相对力量
C.速度性力量
D.最大力量
