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单项选择题
上肢带关节包括（）
A.胸锁关节和肩锁关节
B.绕尺关节和肩锁关节
C.胸锁关节和肩关节
D.桡尺关节和胸锁关节 -
单项选择题
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）
A.五分钟后消失的肌肉酸痛
B.五小时后消失的肌肉酸痛
C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛
D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛 -
单项选择题
关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）
A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤
B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气
C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节
D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
