单项选择题
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）
A.五分钟后消失的肌肉酸痛
B.五小时后消失的肌肉酸痛
C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛
D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
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单项选择题
关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）
A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤
B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气
C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节
D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练 -
单项选择题
下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）
A.蛋白质组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成
B.氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位
C.已知食物中的的蛋白质有三十种，氨基酸千变万化的连接方式，构成蛋白质多种多样的结构和方式
D.氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必需氨基酸、条件性必须氨基酸 -
单项选择题
以下不属于私人教练自身应具备的素质为（）
A、旺盛的精力
B、主动服务意识
C、对专业技能的掌握和提高
D、管理俱乐部能力
