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单项选择题
失眠的治疗中刺激控制疗法不包括（）
A.上床后不要做睡眠以外的事
B.仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复
C.日间可午睡或小睡
D.卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室
E.只在有睡意时才上床 -
单项选择题
睡眠卫生教育中论述错误的一项是（）
A.不在床上阅读和看电视
B.早睡早起，晚睡晚起
C.失眠者尽量避免白天小睡或午睡
D.规律的作息时间
E.每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行 -
单项选择题
睡眠卫生教育中论述晚餐后不宜的除外哪项（）
A.喝咖啡
B.喝奶
C.喝茶
D.吸烟
E.饮酒
