单项选择题
睡眠卫生教育中论述错误的一项是（）
A.不在床上阅读和看电视
B.早睡早起，晚睡晚起
C.失眠者尽量避免白天小睡或午睡
D.规律的作息时间
E.每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行
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单项选择题
睡眠卫生教育中论述晚餐后不宜的除外哪项（）
A.喝咖啡
B.喝奶
C.喝茶
D.吸烟
E.饮酒 -
单项选择题
有关失眠的治疗哪项论述是错误的（）
A.建立良好的睡眠卫生习惯
B.注意气候变化，预防感冒
C.恢复正常睡眠结构
D.纠正各种影响睡眠的行为与认知因素
E.重建正常睡眠模式 -
单项选择题
以下哪项不是引起长期失眠的原因（）
A.抑郁症
B.药物依赖
C.环境因素
D.慢性疼痛
E.焦虑症
