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单项选择题
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臀屈伸
D.屈腿硬拉 -
单项选择题
私人教练课程销售过程中可以做的是（）
A.承诺会员只要买课就能达到目标
B.诋毁同行以提高自己
C.设定期望值
D.夸大不买课程的负面影响 -
单项选择题
抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）
A.训练后12—24小时
B.训练后24—48小时
C.训练后48—72小时
D.训练后72小时以上
