判断题
运动人群尤其是女性更容易发生缺铁性贫血,因此需要多补充.。植物性富铁食物,热量低且补铁效果好,既能满足女性控体重的需求,又能有效补铁。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 运动时运动强度越高,脂肪供能比例就越高。
判断题 人体维生素D有两个来源,一为外源性,依靠食物来源;另一为内源性,通过阳光(紫外线)照射由人体皮肤产生。
判断题 运动强度越小,持续时间越长,依靠脂肪氧化供能占人体总能量代谢的百分率也越高。