填空题
栏间跑的特点是（）高，（）快，（）强，栏间三步步长的比例是（）、（）、（）。
重心；频率；节奏；小；大；中
填空题 栏间跑的任务是发挥（），保持（），准备（）。
填空题 跨栏步技术包括（）和（）两个过程。
填空题 只有掌握和完善起跑到第一栏的技术并顺利跨过第一栏，才能为全程跑打下良好的（）、（）和（）的基础。
