问答题
运动中能饮水吗？
过去认为，运动时不宜饮水，现在认为中老年人在运动中 如果感到口渴，是可以饮水的，尤其在炎热的夏天，可以带上 水瓶子上路运......
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问答题 运动与进餐时间怎样安排更合适？
问答题 怎样做好有氧运动的全过程？
问答题 健身锻炼如何掌握合理的运动量？
