单项选择题
（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
A、恢复训练 B、适应训练 C、放松训练 D、调适训练
单项选择题 体能训练通常以（）为单位，由中队长组织实施。
单项选择题 下列属于体能训练选训内容的是（）。
单项选择题 下列属于体能训练必训内容的是（）。
