判断题 持续训练法由于运动强度易控制适用于所有人。

判断题 肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨骨头组成。

判断题 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果。