单项选择题 能有效发展绝对力量的训练负荷是（）。

单项选择题 下列训练方法中，最有利于运动员建立和巩固动力定型的是（）。

单项选择题 闪躲、腾跃等训练方式主要用于发展拳击运动员的（）。