问答题
在训练中如何贯彻适宜负荷原则。
①正确理解负荷的构成 ②渐进式增加负荷量度 ③科学地探求负荷的临界值 ④建立科学的诊断体系 ⑤处理正确负荷与恢复的关系
问答题 运动员训练过程中的高原现象和产生的原因？
问答题 理解制定的多年训练计划的必要性？
问答题 训练过程中负荷量度的动态变化？
