单项选择题 国际标准杠铃要求两个内卡箍之间的距离为（）

单项选择题 哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为（）

问答题 什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。