填空题
膝关节闭锁动态训练，半蹲、微蹲训练与短弧训练中，开始要求患者两膝屈曲（）-（）度然后伸直，可利用双脚的弹性阻力或手持哑铃进阶动作；患者保持躯干直立，专心在维持向后移动重量，并且在移动膝关节前（）髋关节，如同坐下一般；膝关节应（）脚趾的排列，且膝关节不应该前移（）脚尖；可以训练到臀肌。
30；40；降低；对齐；超过
填空题 关于腹肌的等长收缩肌力强化训练，仰卧举腿以及卷由最大活化的是（）；（）在仰卧起坐，朝对侧的对角线仰卧起坐和V字坐姿都有最大的收缩；（）在同侧的对角线的仰卧起坐及水平侧卧支撑会有很大的收缩；（）的激活技巧，肚脐内缩。
填空题 关于活化腹横肌的肚脐内缩技巧，研究显示肚脐内缩技巧比腹部紧绷及骨盆后倾更能选择性的共同活化腹横肌及多裂肌；肚脐内缩技巧可以改善骨盆的过度（）姿势；肚脐内缩技巧可借腹壁向内收的作用增加腹内压。
填空题 关于三种活化腰椎稳定肌群的训练方式中。患者将腹部区域后缩，肚脐内缩技巧以（）核心；腹部紧绷，也就是腹肌（）收缩，侧腰收向肚脐；骨盆主动（）运动，使腰椎变平。
