判断题 膳食纤维具有较强的吸水功能和膨胀功能，可大大减少结肠癌、痔疮等的发病率。

判断题 不同膳食纤维吸收水分的作用差异较大，水果、蔬菜类纤维比谷类纤维能更有效地增加粪便体积和防止便秘。

判断题 食用高膳食纤维的食物对减控体重人群很有帮助。