问答题
周训练课的结构两段论？
把一周的训练分为两半。上半周的训练之后，在一周的中间（即星期三后星期四）安排较小的负荷或其他形式的积极性休息......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 训练周中国式的分类有哪几种？
问答题 训练负荷是由什么构成的？
问答题 常规大周期和微缩大周期的区别？
