问答题
如何自我评价自己的睡眠情况呢？
一个人睡眠质量的好坏，如果是请大夫去评价，大夫也只得以人们的主诉为依据，如果自己能对睡眠情况作出一个比较确切的评价，可以......
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问答题 怎样评判睡眠是否充足？
问答题 衡量睡眠质量好坏的标准是什么？
问答题 增加快波睡眠时间能延长寿命吗？
