判断题 一项全球对此显示，无法有效控制压力的人比压力适度的人死亡率高出30%。

判断题 通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。

判断题 压力管理的最终目的是为了维护我们的健康。